Tréning - 19.07.2026
| Dátum: | 19.07.2026 |
|---|---|
| Čas: | 10:00 |
| Miesto: | AQUAREA - Čierna Voda |
| Cena: | Training day 30€ |
| Popis: | Tréning day je určený pre všetkých, ktorí majú absolvovaný aspoň jeden z kurzov nádychového potápania. Cieľom tohto dňa je zlepšenie svojich výkonov, popracovanie na zdokonalení techniky pohybu pod vodou a zvýšiť svoju fyzickú a mentálnu odolnosť. Zameriame sa na prehĺbenie relaxácie pri statickej apnoe. V priebehu celého dňa budeme konzultovať vaše otázky. Na hĺbkach sa budeme venovat najmä zdokonalovaniu technickej stánky ponoru a prispôsobiť telo na novú hĺbkovú sezónu. Ľudia s problémom vyrovnávania tlaku majú možnosť popravovať na správnej technike Frenzel. Pri potápaní pod 10m je potrebný bezpečnostný úväzok. Program dňa: 10:00 - Rozcvička a dychové cvičenia 12:00 - Statická apnoe 13:30- Hĺbkový tréning |
