Training day
AQUAREA - Čierna Voda, 17.7.2022

Termín17.7.2022 prihlásiť na kurz
LokalitaAQUAREA - Čierna Voda
Cena30,00 EUR
Počet voľných miest12
Podmienky absolvovania

Mať absolvovaný minimálne kurz Apnea DISCOVERY. 

Potrebné pomôckyNeoprén (s kuklou), maska, šnorchel, opasok so závažím, plutvy, bezpečnostný úväzok - povinný
Popis

Training day je určený pre všetkých, krorí majú absolvovaný aspoň jeden z kurzov nádychového potápania. 

Cieľom tohto dňa je zlepšenie svojich osobných výkonov, popracovanie na zdokonalení techniky pohybu pod vodou a zvýšiť svoju fyzickú a mentálnu odolnosť.

Zameriame sa na prehĺbenie relaxácie pri statickej apnoe a ukažeme si niekoľko tréningových postupov pri statike.

Na hĺbkach sa budeme venovať všetkým disciplínam (v závislosti od dosiahnutej kvalifikácie). V každej disciplíne budeme trénovať najmä techniku a pocit relaxácie. Spolu s technickým zvládnutím ponoru sa budeme snažiť maximalizovať dosiahnuté hĺbky (absolventi kurzu DISCOVERY max. 25m)

Ľudia s problémom vyrovnávania tlaku majú možnosť popracovať na spravnej technike Frenzel. 

Poznámka

Náplňou Training day je zlepšiť si osobné výkony, naučiť sa nové tréningové techniky a vyskúšať si náročnejší tréningový deň, ktorý posunie Tvoje fyzické aj mentálne limity.